太ももは痩せたいと思いながらやせにくい部分のひとつです。なんで、こんなに太いの？ って思っている方もたくさんいるはず。余分な部分って、すべて贅肉にみえるじゃないですか？ 腕やお腹に比べると、太ももは筋肉質にもしにくい部分で、運動でどうにかなるのだろうか？ と疑問ですよね？ まだ腹筋を鍛えてスリムになるのなら簡単なのですけど、太ももになると、やっぱり難しいものです。 ダイエットでは食事制限というものがありますよね。でも、食べてはいけないとなると、つい食べたくなる。食べたいものを食べなくていいようにするには、どうすればいいか？ 買わなくてもいい環境に身を置くことです。 そして、太らない代替物を知るということ。簡単に考えれば、食べると体重が増えます。しかし、太りにくいものを食べることで、体質が変わってくるのです。そして、代謝能力をあげること。エネルギー消費量ですね。食べた分だけ燃やさないと太りますから。 これだけを的確にやっていれば、本来の理想的な体型になるはずですが、問題は続かないこと。痩せたいのはやまやまだけど、継続ができない。ダイエットで挫折する理由のひとつは孤独であるからです。 誰かに認められたい。でも、ダイエットは内緒。こっそり誰かと一緒にできたら継続もできるはずです。このような特に太もものダイエットに励んでいる方だけではなく、全般的なダイエットに挑戦している方が参加しているフォーラムがあります。少し内容を話すと…。
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